你能確定你沒有壓力肌嗎？？
什麼是壓力肌？壓力肌有解？臉部保養用對「面膜」很重要！面膜用法、保養步驟解析
長時間的壓力和焦慮偷偷奪走皮膚的亮麗光澤，令皮膚看起來死氣沉沉、黯淡無光，疲憊盡顯在臉上，這是多數人的生活寫照；面對、皮膚乾燥、細紋、皮膚暗沉無光、失去彈性的壓力肌，我們該如何做好抗老臉部保養，呵護疲憊不已的膚況？
『壓力肌』滾滾滾！怎麼判斷你是否有壓力肌！
壓力肌顯見的症狀分別是「皮膚暗沈」、「乾燥脫皮」、「長出細紋」，如果你有以下三項症狀，可能就是壓力肌了，先來了解形成原因：
- 皮膚暗沈
熬夜、過度疲勞、失眠、紫外線、皮膚乾燥、缺乏運動、老廢角質堆積、抽菸、糖化反應或偏食。
- 乾燥脫皮
吹風、過度摩擦、細菌感染、年齡增長、作息不規律、飲食營養不足、用熱水洗臉、空氣乾燥或氣候變化。
- 長出細紋
年齡增長、不注重皮膚保養、膠原蛋白流失、紫外線、皮膚乾燥、揉眼睛或長年累月的表情習慣。
綜觀形成原因，除了不可控的年齡因素，多半屬於日常保養及生活習慣影響，因此要對抗壓力肌，日常抗老保養需要兼顧內外，落實以下對策。
壓力肌的日常肌膚保養方法
- 睡眠充足
對抗壓力肌，從今晚睡美容覺開始，晚上9點左右，我們的身體就會開始分泌褪黑激素，這是非常有效的抗氧化劑，別錯過肌膚自我修護的機會，讓身體好好休息，讓身體獲得充分休息，有助於改善膚質與光澤度。
- 飲食習慣
均衡飲食是首要任務，想要吃出好膚質，就要減少甜食的攝取，避免糖化反應讓皮膚暗沉蠟黃、失去彈性；並多吃蔬果，補充豐富維生素，及攝取足夠蛋白質，幫助合成膠原蛋白。
- 臉部清潔
你也許會想反正一整天沒出門，睡前不清潔皮膚也無所謂，但其實室內的空氣也可能被污染，所以晚上清洗白天積聚的油脂和死皮十分重要，一天洗臉要洗兩次，就像刷牙一樣。
- 臉部保養
採取正確的保養步驟，從溫和洗卸、適度去角質等保養功課都確實做足，並添加化妝水、精華液等保養品來加強保濕與修護作用，能幫助臉部肌膚做到抗老化保養。
- 呼吸頻率
許多人日夜不停彎腰伏在桌子上工作，所以呼吸一般都很淺，做幾次深呼吸，能助放鬆和軟化皮膚，呼吸並且是真正的呼吸，是身體正常運作的必備要素。
- 釋放壓力
當長期處在高壓，就會對身體產生傷害，其中包含膠原蛋白被分解，導致皮膚鬆弛粗糙、表皮變薄、細胞營養供給障礙等皮膚老化現象，因此找到適合自己的釋壓方法很重要。
- 運動習慣
適度的運動能夠促進體內膠原蛋白的新陳代謝，輔助膠原蛋白生成，但要注意過度激烈運動，反而會造成皮膚鬆弛、肌膚降低彈性。
- 補充水分
許多人對於保濕，常常直覺聯想到臉部保養保濕，卻忘了攝取足夠水分到身體裡，體內建議少量多次飲水，幫助排除有毒物質，當體內外的保水功課做足了，皮膚自然就會保濕潤澤。
如何做好臉部保養？正確臉部保養步驟
前面提到對抗壓力肌，需要做好的日常肌膚保養，而相信對於臉部保養誰也沒少投入心力，砸了時間與金錢在臉部保養品上，卻忘了回頭檢視自己的臉部保養步驟跟選購的保養品是否合用；事實上，保養功效能否確實反映在肌膚上跟保養順序息息相關，接著帶你來看看正確的臉部保養步驟：
- 完整臉部保養步驟
洗面乳→ 化妝水→ 精華液→面膜（一週2-3次（晚））→ 眼霜（晚）→ 乳液→ 防曬（早）
杜絕你的肌膚困擾！臉部的小救星修護面膜推薦
面膜能為肌膚問題幫上忙，但你現在使用的面膜適合你的肌膚嗎？功效是你肌膚問題需要的嗎？不同種類的面膜對臉部保養具有不同功能，接下來針對不同皮膚問題，以下是面膜推薦的選購重點。
肌膚老化、鬆弛、暗沉粗糙、乾燥、失去彈性推薦
→具有拉提、抗皺、緊緻、提亮、修護、保濕功效的面膜
當臉上皮膚鬆弛、長出細紋、暗沉粗糙、乾燥、失去彈性，就會顯老又疲勞，這是皮膚老化最大的訊號，針對這類的肌膚困擾，能有緊緻肌膚、拉提抗老、改善暗沈、急速補水、深層修護肌膚作用，是選購面膜的重點，像是藍銅胜肽修護奢華面膜，可以溫和代謝掉肌膚表層老廢角質，並能將保養成分滲透到肌膚最底層，有助於改善熬夜暗沈、皮膚粗糙，並幫助縮小毛孔撫平細紋，從而達到抗老化功效，長期使用之下，能幫助你養出淨透的亮澤肌。
我該用面膜嗎？面膜常見QA
「面膜」主要的功用？適合哪些人使用？
有皮膚乾燥、角質層缺水、皮膚暗沉的困擾，或是開始注重抗老保養的你，可以評估自身膚質狀況選用，由於面膜負擔通常較為小，所以無論何種膚質都合用；且面膜能急速解救皮膚缺水問題，讓皮膚瞬間喝飽水，達到皮膚水潤的作用，是不可或缺的臉部保養選擇，而對於想要改善特定肌膚問題，可以選擇帶有功效的面膜，像是藍銅胜肽修護奢華面膜，帶有修護功效，可以幫助細胞再生、激活膠原蛋白增生，使皮膚緊緻彈性有光澤，且能淡化皺紋、改善臉部暗沈。
面膜用法五步驟，配合練不按摩好放鬆
Step1洗淨臉蛋
用溫和洗面乳在手掌來回搓揉至有泡沫出現，輕搓臉部從額頭到鼻子、鼻翼、下巴、臉頰最後到眼周圍，來回搓揉在一分鐘以內，用溫水進行清洗。
Step2敷上面膜
將面膜敷於臉部，撫平皺褶使面膜平整貼於臉部。
Step3等待時間
計時15-20分鐘，讓面膜精華液吸收至整張臉。
Step4輕柔按摩
拿下面膜，用指腹輕點全臉後，以輕柔的力道，用無名指的指腹將面膜精華液由下巴往上拉提到太陽穴，再從臉頰推勻至太陽穴，最後由額頭帶到太陽穴，並將多餘精華按摩於頸部吸收。
Step5加強鎖水
最後待面膜精華液吸收至全臉，塗抹化妝水、精華液及乳液，達到加強鎖水效果。
